Gezonde mond, gezond immuunsysteem: de sleutel tot een sterke weerstand bij kinderen

Kinderen zijn onze toekomst en het is zorgwekkend om te zien dat ze steeds zieker en zwakker worden. De oorzaak hiervan ligt vaak bij ongezonde voeding, die al begint in de mond. Het is belangrijk om de mondgezondheid van kinderen van jongs af aan te waarborgen, naast het aanleren van gezonde eetgewoonten. Een goed werkend immuunsysteem bij kinderen is essentieel voor hun weerbaarheid. De afweer begint in de mond en een goede mondhygiëne is daarom van groot belang. Het immuunsysteem van kinderen huist voor een groot deel in de darmen, en een gezonde mond is essentieel voor een goed functionerend immuunsysteem. Koorts bij kinderen is een natuurlijke reactie van het lichaam om ziekteverwekkers te bestrijden, en het onderdrukken ervan met medicatie kan het immuunsysteem verzwakken. Het eten van bewerkte voeding en suikers kan het immuunsysteem van kinderen verzwakken, terwijl groenten, fruit en whole foods de weerstand juist versterken. Als ouder is het belangrijk om een gezonde omgeving te creëren en kinderen te stimuleren om gezond te eten, bijvoorbeeld door groenten leuk te maken. Ontdek hoe je groenten eten leuk maakt voor kinderen in de masterclass 'Maak groenten eten leuk voor kids'.